En septembre 2021, après deux ans de confinement dans un petit appartement à Paris, à pivoter mon activité, à embaucher 28 professeurs et à jongler avec bien trop de choses en même temps, j’ai réalisé que je devais ralentir et, surtout, prendre du temps pour moi et pour ma santé physique et mentale.
Alors, j’ai commencé à courir seule.
La première course a été brutale.
J’ai à peine tenu 15 minutes.
J’étais rouge comme une écrevisse, comme on dit en français.
La deuxième course ? Pas beaucoup mieux.
Il m’a fallu attendre le deuxième mois pour commencer à me sentir un peu plus à l’aise.
Mon objectif était de courir un 10 km en 8 mois.
Depuis septembre 2021 :
- Il m’a fallu une année supplémentaire pour atteindre mon objectif de 10 km.
- J’ai fait une grosse chute dans la rue.
- Je me suis blessée à Rio et j’ai ignoré le problème – ce qui avait commencé par une blessure à la cheville s’est transformé en un problème à la hanche. Voilà ce qui arrive quand on saute des étapes de base et qu’on essaie de passer trop vite au niveau supérieur.
- Je me suis encore blessée en juillet 2023, deux jours avant mon anniversaire. Cette fois, c’était plus sérieux. J’ai passé six mois à récupérer, jusqu’au jour où j’ai décidé qu’il me fallait plus de muscles. Courir, c’est amusant, mais c’est bien mieux avec de la force.
Après cette dernière blessure, j’ai décidé d’investir dans un suivi avec un coach professionnel pour arrêter de faire des bêtises et d’aller dans tous les sens et nulle part à la fois.
Aujourd’hui, grâce à ce coach, je peux dire que je suis définitivement dans une meilleure situation qu’il y a un an.
Et c’est ce que je veux pour ton français.
Si tu commences à faire des efforts pour ton français maintenant, dans un an, tu te remercieras.
Oui, tu peux te débrouiller tout seul.
Oui, tu peux tout faire gratuitement.
Oui, tu peux essayer de pratiquer avec tes amis francophones.
Mais au fond de toi, tu sais que tout faire en solo :
- Te prendra beaucoup plus de temps que prévu
- T’encouragera à procrastiner
- Te privera des bons retours et corrections
- Rend difficile de te sentir confiant pour parler français
Serena Williams n’est pas arrivée là où elle est toute seule.
Beyoncé n’est pas devenue Queen B toute seule.
Usain Bolt s’est entraîné pendant quatre ans pour courir neuf secondes.
Toutes ces légendes ont travaillé incroyablement dur pour arriver là où elles sont aujourd’hui – et elles l’ont fait avec les meilleurs coachs à leurs côtés.
Je veux que tu ressentes ça pour ton français.
Dans cet épisode 121, je compare l’apprentissage à la course à pied.
Pourquoi ?
Car comme pour la course à pied, l’apprentissage du français demande du temps, des efforts, de la patience et de la persévérance.
Même si tu ne fais pas de sport, la comparaison avec la course et l’apprentissage est pertinente pour tes progrès en français.
J’apprends aussi des langues étrangères et je dois te faire une confidence : je suis une mauvaise élève. Pendant des années, j’ai galéré à apprendre, jusqu’au moment où j’ai enfin trouvé une méthode qui me correspondait.
Malheureusement, les méthodes classiques d’enseignement ne sont pas adaptées à tout le monde et très peu de gens le savent. On pense tous [toussss] à tort qu’on doit tous rentrer dans un moule. C’est une erreur.
Trop souvent, on ne nous dit pas qu’apprendre le français ou n’importe quelle autre langue étrangère, ce n’est pas apprendre comme tout le monde mais c’est trouver un rythme qui nous aidera à tenir dans la course dans le long terme.
C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de comparer l’apprentissage du français avec la course à pied.
📚 Chapitres :
- Pour quelles raisons j’ai décidé de courir tous les matins ?
- Comment se sont passés les débuts de la course à pied ?
- Que faut-il retenir de ce défi ?
- Pourquoi c’est important de faire des pauses, tout comme quand tu apprends le français ?
- Pourquoi c’est important de se sentir motivé(e) ?
🎙️Autres épisodes en complément sur le même thème :
- Episode 88 : Combien de temps faut-il pour parler français ?
- Episode 100 : Comment booster ton français avec ce podcast ?
- Episode 102 : Comment connaître ton niveau en français ?
- Episode 103 : Comment faire une pause en français sans tout oublier
- Episode 105 : Apprendre le français en 3 mois, c’est possible ?
- Episode 119 : Pourquoi parler français est un plus pour ta carrière
La transcription de cet épisode est disponible dans le Club de Yasmine (abonnement) et dans le Tome 3 du livre “Le Français avec Yasmine”, sur Amazon (ISBN 978-2958599829).
